三七粉的正确吃法及适用人(服三七粉的禁忌有哪些)

三七是很常见的中药材，一般保健食用的话，会研磨成粉状服用，以利于吸收利用，但很多人并不清楚三七粉具有什么功效作用，能主治什么疾病，下面就来详细说说有关三七粉的主治病症和相关禁忌事项，赶紧来了解一下吧。

三七粉治什么病

三七产于云南、广西等地，表面光滑，体形圆整坚实，生用三七属于化瘀、止血类中药，具有化瘀止血，消肿止痛，可用于内外出血、跌打损伤、瘀血肿痛，熟用三七的功效是补血养血。

内服三七粉主要是治疗和预防心脑血管疾病，对于高血压，糖尿病，心脑血管疾病的患者，可以经常喝点三七粉，能改善血液循环，预防动脉硬化，预防心脑肾等重要靶器官损害，减少脑梗死冠心病等心脑疾病的发生。

什么样的人适合吃三七粉

1、三高人群

长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

3、久坐人群

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

4、爱美人士

对于内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

5、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

6、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

7、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

8、易跌打扭伤人群

中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

9、长期失眠人群

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

10、经常应酬人群

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

三七粉的正确吃法

每天3到5克三七粉，分早晚两次食用，可以直接用温水或者牛奶等冲服食用。

建议每次三七粉的服用量为1-3克，每次服用不宜超过5克，以免引起不良反应。三七粉本身无明显的毒副作用，可以少量长期服用，而且三七粉无论是作为疾病治疗还是作为日常保健，均需要较长的一段时间才能看到效果。

服用三七粉的8大禁忌和服用时间

服用三七粉的8大禁忌

1、三七忌过量服用，因为服用过量三七粉后容易产生的不良反应，可表现为：精神亢奋、睡卧不安、口渴、鼻出血、恶心等，有的人甚至会出现心动过缓、颜面红肿、小便色红、大便干燥等。

2、三七粉性偏温，对于阴虚内热、上火人群需禁用，以免出现上火不适。

3、女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多。

4、三七粉性偏温，在患风热感冒时服用三七粉可能会加重发热。咽喉肿痛等风热感冒症状。

5、孕妇不宜服用活血药物，三七粉具有较强的活血作用，孕妇服用可能导致腹部不适甚至流产。

6、低于12岁的儿童不宜服用三七粉，12岁以下的儿童免疫系统还未发育完全，可能会影响儿童自身免疫系统的发育。

7、过敏忌服，一些体质特殊的人群食用三七粉可能会出现过敏的情况，如皮肤红肿、瘙痒、肠胃不适等过敏症状。

8、发霉后的三七粉，其中含有大量的霉菌毒素，若食用不仅起不到保健效果，还会对人体健康造成危害，因此三七粉发霉了是不能继续服用的。

服用时间：空腹吃最好

人在空腹状态下，对各种食物或药物的药效吸收效果是最好的，加上此时肚子里没有其他食物，不会影响三七粉的药效，可起到最佳补益效果，但空腹食用对于肠胃有一定的刺激，如肠胃功能不好的人不建议此时服用；也不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。